Ahmad Naufal

 UTS PENCAK SILAT  Ahmad Naufal (20060484086) IKOR 2020C PAKET (6) I. Gerakan 1-6 1. SIKAP DAN GERAKAN DASAR PENCAK SILAT Pada beladiri pencak silat, sikap merupakan hal yang penting sekali dalam mengambil gerak-gerak selanjutnya. Sikap dan gerak akan mempengaruhi bentuk-bentuk pembelaan dan serangan. Dalam pencak silat, dikenal istilah jurus, jurus adalah dasar pencak silat yang merupakan senjata anatomi tubuh untuk mempertahankan diri dan batas serangan. Antara penyerang dan yang mempertahankan saling menggunakan jurus-jurusnya. Sikap dan gerak itu narti mempengaruhi juga posisi. bila posisi atau kedudukan sikap kita baik, mudah untuk memunahkan serangan lawan dengan jurus-jurus yang kita kehendaki. Sebaliknya bila posisi atau kedudukan kita kurang baik, sukar untuk melaksanakan gerakan dengan baik. Bila kita mempunyai posisi yang baik akan lebih menguntungkan, lebih banyak kemungkinan melindungi bagian yang lemah dari tubuh kita sendiri, dan dapatmembatas menyerang bagian-bagian yan

  SIKAP DAN GERAKAN DASAR PENCAK SILAT Disusun dan diperagakan oleh :  Ahmad Naufal 20060484086  Ilmu Keolahragaan 2020C Mata Kuliah Pencak Silat Universitas Negeri Surabaya      Sikap dasar pencak silat adalah sikap-sikap statis yang dilakukan untuk melatih kekuatan otot-otot tungkai, kaki sebelum melakukan gerak dinamis sehingga akan menjadi kokoh. Pembentukan sikap merupakan dasar dari pembentukan gerak yang meliputi sikap jasmaniah dan sikap rohaniah. Sikap jasmaniah adalah kesiapan fisik untuk melakukan gerakan-gerakan dengan kemahiran teknik yang baik. Adapun sikap rohaniah adalah kesiapan mental dan pikiran untuk melakukan tujuan dengan waspada, siaga, praktis dan efisien (Atok Iskandar, 1992: 72). 1. Sikap Hormat Sikap ini digunakan untuk menghormati kawan maupun lawan. Posisi sikap ini adalah badan tegap, dengan kaki yang rapat serta tangan di depan, posisi dada terbuka rapat dengan jari-jari. Sikap ini dilakukan pada saat : Setiap awal maupun akhir berlatih kepada guru. Membe